Статья о том, какие продукты лучше выбирать для туристического похода. Рассмотрены особенности супов, тушенки, мяса сублимированного и сушеного, сублимированного творога, сублимированных продуктов 'Гала-гала', шоколада и сыра. Для каждого продукта даны рекомендации по выбору и использованию в походных условиях.

Отчет о походе 23-24 мая 2015. ЧАСТЬ 2. Повернув к Арчеде мы вышли к месту зимней ночевки. Место с трудом было узнано, летом оно представляло из себя очень густо заросший подлеском лиственный лес, над которым возвышались огромные дубы. Удобно расположились в ложбинке и перекусили, а впереди нас ждали еще пара ходовых часов. Немного отдохнув после перекуса решили идти вдоль реки и совершенно случайно обнаружили мост. Мост был добротный, вполне автопроезжаемый, но не отмеченный ни на одной карт

Статья рассказывает о тренировках для подготовки к походам и специфике упражнений для мужчин и женщин. Описывается общая схема тренировок, которые должны быть разделены на циклы с перерывами между ними. Длительность циклов индивидуальна, но для начала рекомендуется заниматься по три месяца и делать перерыв в 2-4 недели. Тренировки должны быть регулярными, 5-6 раз в неделю, и разнообразными, включая силовые и кардио упражнения. Важно избегать чрезмерной нагрузки и переутомления.